Sabtu, 19 Januari 2013

Awas Bahaya Penyakit Setelah Musim Banjir

Buruknya kondisi lingkungan akibat hujan dan banjir meningkatkan risiko kesehatan masyarakat, khususnya anak-anak dan orang lanjut usia. Turunnya daya tahan tubuh akibat perubahan pola hidup dan stres bisa memicu munculnya berbagai penyakit fisik dan psikis.

Selama banjir, banyak sumber air bersih masyarakat, khususnya dari sumur dangkal, terendam dan tercemar. Ketersediaan air bersih di pengungsian umumnya terbatas. Karena itu, penyediaan air bersih mutlak diperlukan.

”Air bersih tak hanya diperlukan untuk minum, tetapi juga untuk membersihkan diri, seperti mandi dan cuci tangan,” kata Guru Besar Ilmu Kedokteran Komunitas, Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) Azrul Azwar, di Jakarta, Kamis (17/1).

Penggunaan air yang tercemar bisa memicu diare, muntaber, dan gatal-gatal. Di pengungsian, penyakit ini mudah dan cepat menular akibat lingkungan pengungsian yang serba terbatas.

Penyakit lain yang rentan menyerang adalah infeksi saluran pernapasan akut (ISPA). Direktur Jenderal Pengendalian Penyakit dan Penyehatan Lingkungan Kementerian Kesehatan Tjandra Yoga Aditama mengatakan, ISPA dapat disebabkan oleh virus, bakteri, atau mikroba. Gejalanya berupa batuk dan demam. ISPA berat dapat disertai sesak napas dan nyeri dada.

”Berkumpulnya banyak orang, seperti di pengungsian, membuat ISPA mudah menular,” ujarnya.

Penyakit leptospirosis yang ditularkan bakteri leptospira juga bisa muncul. Di Indonesia, penyakit ini umumnya ditularkan melalui kotoran dan kencing tikus yang bercampur air banjir. Bakteri leptospira bisa masuk ke tubuh manusia melalui luka.

”Hindari bermain air banjir, khususnya jika ada luka. Jika harus beraktivitas di banjir, gunakan pelindung,” kata Tjandra.

Potensi penyakit lain yang bisa muncul dan menular adalah demam berdarah, demam tifoid akibat makanan yang tak bersih, serta gangguan infeksi kulit.

Kelompok rentan


Dalam setiap bencana, anak- anak dan orang lanjut usia adalah kelompok paling rentan terkena dampak. Kondisi pengungsian yang penuh sesak, lembab, dan bising membuat anak-anak tidak nyaman dan mudah terserang penyakit.

”Jangankan anak-anak, orang dewasa pun rentan terserang penyakit akibat kondisi pengungsian yang serba tidak nyaman,” kata dosen Ilmu Kesehatan Anak FKUI yang juga mantan Ketua Ikatan Dokter Anak Indonesia Sukman T Putra.

Rewel adalah respons anak menghadapi ketidaknyamanan. ”Penting menjaga agar anak-anak tetap nyaman dan tidak stres meski berada dalam kondisi lingkungan yang tak nyaman,” katanya. Salah satunya dengan menjamin kecukupan makanan dan minuman untuk anak.

Azrul menambahkan, stres bisa menyerang siapa pun, termasuk mereka yang tidak kebanjiran tapi terganggu aktivitasnya atau terjebak kemacetan. Stres bisa memicu makin turunnya daya tahan tubuh.

Pada orang dewasa, stres dapat diatasi dengan penyesuaian diri dengan kondisi yang ada. Adapun untuk anak, stres dapat dikurangi dengan mengajak anak bermain.

”Stres bisa memicu gangguan fisik dan mental,” kata anggota Divisi Geriatri Departemen Ilmu Penyakit Dalam FKUI Siti Setiati.

Di pengungsian, stres pada orang lanjut usia bisa membuat tekanan darah tak terkendali hingga memicu gangguan jantung dan stroke. Kondisi itu diperparah dengan konsumsi air yang berkurang hingga memicu dehidrasi.

Setiati mengingatkan pentingnya menjaga orang lanjut usia yang tinggal di pengungsian, khususnya mereka yang memiliki penyakit degeneratif, seperti tekanan darah tinggi, jantung, diabetes, atau rematik. Stres, lingkungan fisik yang tak terkontrol dan berubah tiba-tiba bisa membuat perburukan penyakit apa pun yang diderita. Makanan yang cukup dan menjaga mereka tetap hangat dapat membantu mempertahankan daya tahan tubuh.

”Obat-obatan yang harus mereka minum secara teratur perlu dikontrol,” ujarnya.

Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Manfaat Pepaya untuk kesehatan sangat ampuh. Pepaya tidak hanya buah lezat untuk makan., Juga mengandung manfaat kesehatan yang melimpah dan nilai obat. Pepaya dapat dimakan sebagai buah, smoothie atau bahkan milkshake.

Pepaya mengandung serat alami, karoten, vitamin C dan mineral esensial. Pepaya juga mengandung enzim seperti arginin dan carpain.

Arginine adalah penting untuk kesuburan pria dan carpain dianggap baik untuk jantung.


Manfaat Pepaya untuk Kulit
Satu pak wajah pepaya juga dapat dibuat dengan menggunakan buah. Pepaya adalah produk dari alam yang digunakan dalam krim pencerah kulit banyak. Banyak lotion atau krim yang digunakan untuk membuat wajah lebih ringan atau lebih adil mengandung pepaya sebagai bahan. Pepaya juga membantu dalam menyingkirkan jerawat karena ketika pepaya digunakan sebagai paket wajah itu membantu untuk membuka pori-pori. Pepaya membuat kulit bersinar. Pepaya mengandung enzim papain yang membantu untuk melarutkan kulit mati, sehingga menanamkan cahaya segar dan bersih untuk wajah.

Anti-oksidan dalam Pepaya

Pepaya adalah buah yang tinggi serat menurunkan kadar kolesterol. Pepaya mengandung antioksidan yang mencegah kolesterol dari oksidasi. Ketika kolesterol dalam tubuh akan teroksidasi, dapat menyebabkan jantung serangan. The anti-oksidan dalam pepaya juga membantu dalam mengontrol penuaan dini, yang membantu untuk memberikan tampilan muda.


Beberapa lebih manfaat kesehatan dari Pepaya

    Pepaya mengandung jumlah tinggi kalium dan daging pepaya sangat tinggi vitamin A.

    Biji pepaya dan daun berguna untuk mengobati cacingan ditemukan dalam tubuh.

    Pepaya membantu mencegah sembelit dan juga membantu pencernaan. Pepaya mengandung protein yang disebut papain yang merupakan enzim pencernaan yang membantu dalam proses pencernaan alami.

    Jus pepaya membantu dalam mengurangi infeksi usus besar dengan membersihkan diri infeksi, nanah dan lendir. Konsumsi rutin akan membantu dalam meningkatkan masalah.

    Kulit pepaya sangat baik untuk mengobati luka kulit dan tempat-tempat yang tidak kunjung sembuh dengan cepat.

    Pepaya rendah kalori dan tinggi nilai gizi maka itu adalah makanan yang sangat baik bagi mereka yang diet.

    Pepaya secara teratur mengkonsumsi membantu untuk meringankan morning sickness dan mual.

    Pepaya memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-kanker properti. The anti-inflamasi dalam pepaya akan membantu mengurangi rasa sakit bagi mereka yang menderita arthritis, osteoporosis, dan edema.

    Pepaya sangat baik bagi mereka yang sering menderita pilek, batuk atau flu karena asupan pepaya meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Konsentrasi tinggi vitamin C dan vitamin A yang terkandung dalam pepaya sangat bermanfaat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

    Pepaya juga sangat baik untuk rambut dan membantu dalam mengendalikan ketombe. Shampoo pepaya baik untuk rambut dan tersedia di toko-toko kesehatan.

    Baku pepaya juga membantu dalam mengurangi ketidakteraturan menstruasi bagi perempuan. Pepaya membantu untuk meringankan kondisi dengan mempromosikan aliran alami dari menstruasi.

    Pepaya membersihkan perut dan penelitian telah menunjukkan bahwa pepaya saja dimakan selama 3 sampai 4 hari memiliki efek tonik yang sangat menguntungkan pada perut dan usus.

Semua bagian dari buah pepaya yang berguna dan bermanfaat. Kanan dari biji ke manfaat daun pepaya dan daging buah, semua itu memiliki beberapa nilai. Baik di dalam dan luar buah dapat dimanfaatkan. Dengan demikian tidak ada bagian dari buah tidak berguna atau berjalan sebagai limbah

Dengan demikian, jika cinta untuk makan untuk pepaya, sangat besar karena seiring dengan menikmati rasa Anda juga menelan semua manfaat yang terkait dengan makan buah, yang akan menghasilkan kesehatan yang baik untuk Anda